Izvor vitamina C

Evo zašto je bitno da svaki dan pojedete jedan agrum

Agrovijesti
Limuni, agrumi Fotografija: Pixabay
Nutricionisti dr. Sarah Brewer i Juliette Kellow tvrde da su agrumi ključni za dugotrajan i zdrav život te preporučuju da svaki dan pojedemo barem jedan agrum – naranču, limetu, grejp, mandarinu..

Iako je poznata činjenica da je voće potrebno našem tijelu, pokazalo se da agrumi poput naranče, limuna, grejpa imaju posebno djelovanje na zdravlje.

Nutricionisti dr. Sarah Brewer i Juliette Kellow tvrde da su agrumi ključni za dugotrajan i zdrav život te preporučuju da svaki dan pojedemo barem jedan agrum – naranču, limetu, grejp, mandarinu.. Razlog? Agrumi sadrže antioksidativne polifenole i vitamin C koji štite stanice tkiva od oštećenja koja nastaju djelovanjem slobodnih radikala. 

Poznato je i da agrumi pomažu kod oštećenja kože nastalog izlaganjem suncu, pa ako ste preko ljeta koji put izgorjeli, agrumi će pomoći obnavljanju kože, ali i u smanjenju sitnih bora. Pokazalo se i da vitamin C pomaže u borbi protiv raka, piše Misskyra.com

 

Samo registrirani korisnici mogu komentirati
Prijavi se ovdje